Jangan Stress! Lakukan 8 Cara Ini Agar Rambut Cepat Tumbuh Panjang

NASIONAL, RBTV.DISWAY.ID – Rambut adalah salah satu aset berharga, terutama bagi kaum perempuan. Bahkan, meskipun menggunakan hijab, tetap saja banyak wanita yang menginginkan Rambut yang panjang dan indah meskipun hanya bisa dilihat oleh dirinya sendiri.

Namun, menjaga dan merawat agar rambut cepat panjang bukanlah hal mudah. Terkadang ada tantangannya sendiri bagi seorang wanita untuk membuat rambut menjadi lebih cepat panjang. 

BACA JUGA:Cara Mengobati Rambut Rontok dengan Daun Jambu Biji, Terbukti Manjur

Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat 

Panjang rambut umumnya akan bertambah 1 sentimeter setiap bulannya. Untuk mendapatkan rambut panjang secara cepat, sahabat Camkoha perlu merawat rambut dari luar tubuh dan dalam tubuh.

Berikut ini adalah beberapa cara memanjangkan rambut dengan cepat:

1. Mengonsumsi makanan sehat

Cara agar rambut cepat panjang yang pertama adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Sama dengan tubuh, rambut akan menjadi lebih cepat untuk panjang jika kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan baik. 

Beberapa nutrisi penting yang dapat menunjang pertumbuhan rambut, yaitu protein, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zinc, zat besi, protein, omega-3, dan omega-6.

Pilihan makanan untuk rambut sehat dan cepat panjang sangat bervariasi, di antaranya adalah telur, daging tanpa lemak, salmon, ikan makarel, ubi jalar, kacang kedelai, bayam, kangkung, brokoli, dan alpukat.

BACA JUGA:Rambut Ubanan Bikin Minder? Bisa Jadi Kamu Kurang Vitamin Ini

2. Mendapatkan waktu tidur yang cukup

Merawat rambut sama halnya dengan merawat tubuh. Agar rambut cepat panjang, sahabat Camkoha juga harus tidur yang cukup selama 7–9 jam setiap malamnya. 

Hal ini karena kurang tidur dapat menurunkan produksi melatonin dalam tubuh. Melatonin merupakan hormon yang memengaruhi pertumbuhan rambut.

Sumber: