Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Manfaat lain Jeruk Nipis selain untuk masakan.--
NASIONAL, RBTVCamkoha.com – Jeruk nipis adalah buah kecil dengan rasa asam yang segar, namun menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Adanya kandungan vitamin C yang tinggi serta berbagai nutrisi lainnya dalam buah ini membuatnya menjadi salah satu bahan alami yang populer digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari pengobatan tradisional hingga bahan masakan.
Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis
Berikut ini kandungan nutrisi yang terdapat dalam 67 gram jeruk nipis:
- Kalori: 20 kkal.
- Karbohidrat: 7 gram.
- Protein: 0,5 gram.
- Serat: 1,9 gram.
- Vitamin C: Memenuhi 22 persen kebutuhan harian.
- Zat besi: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
- Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
- Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
- Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
- Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
