Buah Kedondong Punya Manfaat untuk Kesehatan? Cek Faktanya Berikut

NASIONAL, RBTVCamkoha.com – Apakah masih ada yang belum tahu buah kedondong? Bagi Anda yang suka belanja rujak buah, kedondong merupakan buah yang wajib ada di dalam menu rujak ini. 

Kedondong (Spondias dulcis) atau yang disebut juga dengan golden apple, ambarella, maupun jew plum adalah tumbuhan yang banyak ditemukan di Asia tropis, termasuk Indonesia.

Kedondong memiliki cita rasa yang asam segar, menjadikan buah ini sangat cocok untuk hidangan ketika Anda tengah mengidamkan makanan yang asam-asam.

Namun tak hanya itu, buah kedondong ternyata juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa. Dan manfaat yang luar biasa ini dihasilkan dari kandungan nutrisi yang ada pada buah ini.

Umumnya, buah kedondong ditemukan di berbagai negara di Asia Selatan dan Asia Tenggara. Buah ini memiliki tekstur yang keras.

Kandungan Nutrisi dalam Buah Kedondong 

Selain rasanya yang unik, kedondong ternyata juga menyimpan khasiat melimpah. Kandungan gizi dari buah ini tak perlu diragukan lagi. Melansir dari beberapa sumber, sebanyak 100 gram (g) kedondong mengandung:

- Air: 87,8 g

- Energi: 47 kalori (Kal)

- Protein: 0,5 g

- Lemak: 0,2 g

- Karbohidrat: 10,4 g

- Serat: 2,7 g

- Abu: 0,6 g

Sumber: