Bukan Cuma Enak, Rupanya Ini Manfaat Susu Murni untuk Kesehatan

NASIONAL, RBTVCamkoha.com – Pernah terpikirkan apa saja manfaat minum susu murni tanpa pemanis buatan untuk kesehatan? Ada baiknya simak informasi detailnya dalam artikel berikut.

Susu murni adalah susu yang masih segar dan belum melalui banyak pengolahan, dan biasanya dipanaskan pada suhu 70 derajat Celsius.

BACA JUGA:Pinjaman Rp 200 Juta Kupedes BRI Angsuran Terjangkau, Lengkapi Dokumen Persyaratannya

Tak hanya enak, tapi susu murni juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jadi manfaat tersebut diperoleh karena susu ini mengandung nutrisi penting, seperti kalsium, vitamin D, dan protein. 

Sudah tahu belum? Bahwa sebenarnya di dalam satu gelas (250 ml) susu murni terkandung setidaknya sekitar 150 kalori, 8 gram protein, 9 gram lemak, 300 mg kalsium, 300 IU vitamin A, dan 98 IU  vitamin D.

Pada dasarnya, susu adalah sumber protein yang sangat baik dan mengandung ratusan asam lemak yang berbeda. 

Lantas, apa saja manfaat susu murni untuk kesehatan?

BACA JUGA:Jangan hanya Scroll, Begini Cara Mendapatkan Cuan dari TikTok

Manfaat Susu Murni untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat susu murni tanpa pemanis untuk kesehatan:

1. Menambah energi dan stamina

Sudah tahu belum? Ternyata minum susu murni bisa menambah energi dan stamina. Sebab, susu murni mengandung cukup kalori, protein, dan lemak yang dapat menambah energi tubuh. 

Jadi, dengan energi yang cukup, tubuh terasa lebih kuat dan Anda pun memiliki stamina yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

2. Menjaga kesehatan tulang dan otot 

Sumber: