Doa ketika Merasa Takut dan Cemas, Amalkan Bacaan Pendek Ini yang Mudah Dihafalkan

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Setiap orang pasti pernah merasakan takut, cemas, atau khawatir terhadap sesuatu. Entah karena pekerjaan, kondisi keluarga, kesehatan, masa depan, atau berbagai hal yang belum tentu terjadi. 

Di era sekarang banyak orang menyebut kondisi ini sebagai overthinking, yaitu terlalu memikirkan kemungkinan-kemungkinan yang belum tentu menjadi kenyataan.

Jika dibiarkan berlarut-larut, rasa cemas tidak hanya membuat pikiran lelah, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Karena itu selain berusaha berpikir lebih positif dan menyerahkan segala urusan kepada Allah SWT, umat Islam juga dianjurkan untuk memperbanyak doa agar hati menjadi lebih tenang.

Berikut beberapa doa pendek yang mudah dihafalkan dan bisa diamalkan saat rasa takut maupun cemas datang.

- Doa memohon pertolongan kepada Allah

                                                             يَا مَالِكَ يَوْمِ الدِّيْنِ إِيَّاكَ أَعْبُدُ وَإِيَّاكَ أَسْتَعِيْنُ

Yaa maalika yaumid diini iyyaaka a'budu wa iyyaaka asta'iin.

Artinya:

"Wahai Raja di hari pembalasan, hanya kepada-Mu aku menyembah dan hanya kepada-Mu aku memohon pertolongan."

Doa ini mengingatkan bahwa hanya Allah SWT tempat terbaik untuk meminta bantuan dalam setiap keadaan.

BACA JUGA:Doa Nabi Ibrahim dan Nabi Zakaria Agar Anak Menjadi Sholeh dan Sholeha

- Doa berlindung dari rasa cemas dan kesedihan

                             للَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالاَ

Latin:

Sumber: