Kaki Terasa Nyut-Nyutan? Ini Cara Mengatasi dan Mencegah Cantengan

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Cantengan memang kelihatannya sepele, tetapi rasa sakitnya cukup mengganggu.

Jari kaki biasanya terasa nyeri, kemerahan, sedikit bengkak, bahkan bisa mengeluarkan cairan atau nanah jika sudah mengalami infeksi. 

Kondisi ini sering terjadi ketika ujung kuku tumbuh masuk ke dalam kulit di sekitarnya, jika cantengan yang masih ringan biasanya bisa dirawat sendiri di rumah.

BACA JUGA:Mengenal Vaksin Rubela untuk Anak Sekolah Dasar: Manfaat, Waktu Vaksinasi dan Efek Sampingnya

Cara Meredakan Cantengan di Rumah

1. Rendam kaki dengan air hangat

Salah satu cara sederhana untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak adalah merendam jari kaki.

Gunakan air hangat selama sekitar 15–20 menit dan lakukan 2–4 kali dalam sehari. Air hangat dapat membantu membuat kulit di sekitar kuku menjadi lebih lunak sekaligus memberikan rasa nyaman.

BACA JUGA:Jenis Vaksin yang Penting untuk Anak Usia Sekolah Dasar di Program BIAS

2. Coba kompres hangat

Jika tidak sempat merendam kaki, kompres bagian yang cantengan menggunakan kain bersih yang dibasahi air hangat. Tempelkan selama kurang lebih 10 menit. Cara ini bisa dilakukan beberapa kali sehari saat jari terasa nyeri.

3. Gunakan obat pereda nyeri

Rasa sakit akibat cantengan dapat dikurangi dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen. Gunakan sesuai aturan yang tertera pada kemasan dan perhatikan kondisi kesehatan atau obat lain yang sedang dikonsumsi.

BACA JUGA:Manfaat Buah Zuriat untuk Pasutri dan Cara Mengolahnya

4. Hindari sepatu yang terlalu sempit

Jangan biarkan jari kaki terus-menerus tertekan, untuk sementara, pilih sandal atau sepatu yang memiliki ruang cukup di bagian depan, kaus kaki juga sebaiknya tidak terlalu ketat.

5. Jaga area tetap bersih

Bersihkan kaki secara rutin dan keringkan dengan baik setelah dicuci, hindari mengorek, menusuk, atau memotong bagian kuku yang sedang tumbuh ke dalam karena hal tersebut justru dapat menyebabkan luka dan infeksi.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan, Kenali Gejala PPOK yang Bisa Berisiko Kematian

Cara Agar Tidak Cantengan

Supaya cantengan tidak mudah kambuh, ikuti cara berikut:

• Potong kuku dengan bentuk lurus

Sumber: