Tangan dan Kaki Sering Kesemutan? Ini Penyebab yang Perlu Diketahui

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Kesemutan pada tangan atau kaki merupakan kondisi yang cukup sering dialami.

Terasa seperti ditusuk-tusuk jarum, kebas, geli, atau seperti ada aliran listrik kecil. Biasanya kesemutan hanya berlangsung sebentar dan akan hilang setelah posisi tubuh diubah.

Namun, kalau kesemutan sering muncul atau berlangsung cukup lama, kondisi ini sebaiknya tidak langsung dianggap sepele.

Ada berbagai hal yang bisa menjadi penyebabnya, mulai dari posisi tubuh hingga masalah pada saraf.

BACA JUGA:Cara Jitu Biar Tidak Menunda-Nunda Lagi, Ini 3 Strategi Ampuh Lawan Prokrastinasi dan Perasaan Malas

Penyebab Tangan dan Kaki Kesemutan

Beberapa kondisi yang cukup umum menyebabkan kesemutan antara lain:

• Tekanan pada saraf

Kesemutan bisa terjadi ketika saraf tertekan dalam waktu yang lumayan lama, misalnya saat duduk bersila terlalu, tidur dengan posisi tangan tertindih, atau duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam.

Biasanya rasa kesemutan akan berkurang setelah tubuh digerakkan dan kembali ke posisi yang lebih nyaman.

BACA JUGA:Berapa Lama Air Mineral Kemasan yang Sudah Dibuka Bisa Bertahan dan Tetap Aman Diminum?

• Kekurangan vitamin

Asupan vitamin yang kurang juga dapat memengaruhi kesehatan saraf, Vitamin B, terutama B1, B6, dan B12, memiliki peran penting dalam menjaga fungsi sistem saraf.

Kekurangan vitamin dapat membuat seseorang lebih mudah mengalami kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki.

• Saraf terjepit

Saraf yang mengalami tekanan, termasuk pada bagian tulang belakang, dapat menimbulkan rasa kesemutan.

Kondisi ini dapat terjadi karena adanya masalah pada bantalan tulang belakang atau jaringan di sekitar saraf. Kesemutan akibat saraf terjepit terkadang disertai rasa nyeri yang menjalar ke tangan atau kaki.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Air Mineral Terbaik untuk Meredakan Asam Lambung, Bisa Dicoba

• Diabetes

Sumber: