Jangan Sepele! Ini Bahaya Minum Matcha Terlalu Banyak

NASIONAL, RBTVCamkoha.com – Matcha kini menjadi salah satu minuman kekinian yang dinikmati oleh berbagai kalangan usia, tidak hanya anak muda tetapi juga orang dewasa. 

Tidak sedikit pula kafe yang mengeluarkan menu matcha dengan racikan unik. Bahkan, banyak pula orang-orang berlomba-lomba membuat racikan matcha sendiri di rumah.

BACA JUGA:Berapa Besaran Bantuan KIP Kuliah 2026? Segini Nominal Terbarunya

Tapi, tahukah kamu, jika di balik kenikmatan matcha, rupanya ada beberapa efek samping yang cukup serius apabila dikonsumsi berlebihan. 

Bukan cuma soal rasa, tapi matcha menawarkan banyak manfaat berkat kandungan kafein dan L-theanine dan antioksidan lain.

Sebenarnya, sama halnya dengan teh hijau, matcha kaya akan katekin yakni, antioksidan yang dipercaya dapat mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit tertentu.

Hanya saja, walaupun matcha umumnya aman dan bermanfaat, namun konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping yang merugikan loh.

Lantas, apa saja dampak terlalu banyak minum matcha?

BACA JUGA:Biar Paham, Ini Arti Desil 6-10, Dapat Bantuan Apa?

Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Matcha

Berikut ini adalah efek samping terlalu banyak mengonsumsi matcha:

1. Gangguan pencernaan

Kamu suka minum matcha? Sebaiknya jangan kebanyakan ya, sebab bisa menimbulkan efek negatif. Salah satunya yaitu, gangguan pencernaan. 

Maka dari itu, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar, walaupun matcha sebenarnya baik untuk kesehatan.

Menurut Only My Health, minum terlalu banyak matcha, apalagi saat perut kosong, dapat menyebabkan kembung, gas, dan refluks asam.

Sebab, kafein dan kandungan lain dalam matcha memiliki efek pencahar, terutama bagi orang yang tidak terbiasa mengonsumsi kafein secara rutin. 

Sumber: