Ide Menu MPASI Berdasarkan Usia Bayi Supaya Lahap Makan

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Memasuki usia 6 bulan, si kecil mulai memasuki fase baru dalam perkembangannya, yaitu masa pengenalan Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Di tahap ini, bukan hanya rasa makanan yang perlu diperhatikan, tetapi juga tekstur, porsi, serta kandungan gizinya.

Menu MPASI sebaiknya diberikan secara bertahap sesuai usia dan kemampuan bayi dalam mengunyah maupun menelan.

Tidak perlu langsung membuat menu yang rumit. Bahan makanan sehari-hari seperti nasi, telur, ayam, ikan, sayuran, dan buah pun bisa diolah menjadi makanan yang lezat dan bergizi.

BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Kerak pada Kepala Bayi dengan Aman

Ide Menu MPASI

Berikut dapat dijadikan referensi:

1. Bayi Usia 6 bulan (awal MPASI)

Tekstur: Disaring atau dihaluskan menjadi puree atau bubur kental yang lembut, pastikan makanan mudah ditelan dan tidak terlalu encer.

Porsi: Mulai dari 2–3 sendok makan, kemudian tingkatkan perlahan sesuai nafsu makan bayi.

 Ide menu:

• Bubur nasi dengan kuah kaldu ayam dan hati ayam yang dilumatkan sebagai sumber protein hewani.
• Puree labu kuning dengan sedikit tahu dan ikan yang sudah digiling hingga lembut.
• Bubur kentang dengan brokoli kukus dan sedikit keju sebagai variasi rasa.

BACA JUGA:Jenis Kandungan dalam Skincare yang Bisa Bahayakan Bayi, Bumil dan Busui Harus Tahu

2. Bayi Usia 7–8 bulan

Tekstur: Mulai dinaikkan menjadi makanan yang dicincang halus, dilumatkan lebih kasar, atau finger food yang mudah hancur di mulut.

Porsi: Sekitar setengah mangkuk ukuran 250 ml setiap kali makan, disesuaikan kembali dengan kebutuhan bayi.

Ide Menu:

• Nasi tim dengan daging sapi cincang dan wortel yang diparut lembut.
• Bubur tim beras merah dengan labu siam dan telur orak-arik yang dimasak matang.
• Alpukat lumat dengan yoghurt tawar sebagai pilihan selingan

BACA JUGA:5 Sholawat yang Dianjurkan untuk Wanita Hamil, InsyaAllah Ibu dan Bayi Lebih Tenang

3. Bayi Usia 9–11 bulan

Sumber: