7 Cara Membantu Anak Belajar Mengelola Emosi Sejak Dini

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Kecerdasan anak bukan hanya soal seberapa cepat ia bisa membaca, berhitung, atau menghafal. Ada hal lain yang juga tidak kalah penting, yaitu kecerdasan emosional.

Kecerdasan emosional anak adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri sendiri, sekaligus merespons emosi orang lain dengan cara yang tepat.

Anak dengan kecerdasan emosional yang baik biasanya lebih mudah beradaptasi dan bersosialisasi. Mereka juga perlahan belajar memahami perasaan sendiri, tidak mudah terbawa emosi, dan tahu bagaimana menyampaikan apa yang dirasakan.

Melansir dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), mengembangkan kecerdasan emosional menjadi bagian penting dalam mendukung tumbuh kembang anak dan kehidupannya di masa depan. Karena itu, kemampuan mengelola emosi sebaiknya mulai dikenalkan sejak anak masih kecil.

BACA JUGA:Anti Pahit! Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Ikan Teri Medan, Bikin Nambah Nasi

Lantas, bagaimana cara orang tua membantu anak belajar mengelola emosinya? Simak berikut.

1. Berikan contoh memahami emosi diri

Anak banyak belajar dari apa yang dilakukan orang tua. Jadi, tunjukkan emosi dengan cara yang sehat.

Misalnya, saat sedang lelah, orang tua bisa mengatakan, "Ibu sedang capek, jadi ingin istirahat sebentar." Dari sini, anak belajar bahwa merasa marah, sedih, kecewa, atau lelah adalah hal yang wajar.

2. Bersikap terbuka pada si buah hati

Biasakan anak merasa nyaman untuk bercerita tentang apa yang sedang dirasakan. Jangan langsung memotong atau menganggap masalah mereka sepele.

3. Menjadi pendengar yang baik

Saat anak sedang marah atau sedih, cobalah dengarkan terlebih dahulu sebelum memberikan nasihat. Berikan kesempatan untuk mereka bercerita. Kalimat sederhana seperti, "Kamu kelihatannya sedang sedih, ya?" bisa membantu anak mengenali perasaannya.

BACA JUGA:Terlaris Sepanjang Masa! Ini Aplikasi dengan Unduhan Terbanyak di Dunia

Sumber: