Rugi Banget Mereka yang Nggak Suka Jus Apel!!! Ini Alasannya
Segelas jus apel bisa membuat tubuh Anda lebih sehat.--
NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Apel merupakan buah yang mudah banget kita temui, harganya juga terjangkau. Rasanya manis segar dan banyak orang suka.
Tapi yang mungkin belum banyak yang tahu, kalau kita rutin minum jus apel tiap hari, dampaknya luar biasa bagus buat kesehatan. Bukan cuma enak, tapi benar-benar membantu menjaga kita tetap sehat.
Kandungan Vitamin Buah Apel
Apel yang dibikin jus ternyata banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh kita, apa saja itu:
1. Vitamin C
Ini yang paling banyak. Bagus banget buat daya tahan tubuh, bantu kita nggak gampang sakit dan bantu penyembuhan kalau sedang kurang sehat.
2. Vitamin A
Penting untuk menjaga kesehatan mata dan kulit agar tetap sehat.
3. Vitamin B kompleks
Seperti vitamin B1, B2 dan B6. Vitamin B komplek membantu tubuh kita mengubah makanan menjadi energi, jadi kita nggak gampang Lelah.
4. Vitamin E
Bagus untuk menjaga kulit tetap sehat dan melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan.
BACA JUGA:Tempe, Makanan Khas Indonesia Kaya Manfaat Kesehatan yang Sudah Mendunia
Selain vitamin yang dijelaskan di atas, apel juga mengandung mineral penting seperti kalium, kalsium, zat besi serta serat yang lumayan tinggi. Semua itu bekerjasama membuat tubuh kita semakin sehat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
