a. Ingat Allah dan beristigfar dengan keyakinan
b. Al Quran disebut oleh Allah dengan Dzikir, jadi ketika sedang cemas lalu beristigfar masih ada sisa kecemasan ambil mushaf menghadap kiblat lalu baca. Kata para ulama jika kita ingin merasakan kenikmatan baca Alquran, rasakan surat itu diturunkan untuk kita.
c. Menghadap ke arah kibat tunaikan salat, jika bertepatan dengan waktu dhuha maka sholat dhuha, jika bertepatan dengan waktu tahajud maka lakukan sholat tahajud, jika tidak bertepatan dengan waktu sholat sunah maka lakukan sholat mutlak atau sholat wudhu dan saat sujud tumpahkan semua kegelisahan.
d. Biasanya jika sudah selesai sholat ketenangan akan muncul, namun terkadang kegelisahan itu muncul kembali, jangan sampai kita larut dalam kesedihan, bukankah dulu juga kita pernah ditimpa masalah lalu kita bisa melewatinya.
BACA JUGA:Lewat Doa Nabi Musa, Pria Ini Dijanjikan Allah Rezeki Lancar Selama Satu Tahun, Namun Ternyata....
Seberat-beratnya beban tanamkan keyakinan pada diri semua ini pasti selesai, pasti ada solusinya, yakin Allah memberikan solusi, tidak mungkin Allah memberika masalah jika kita tidak mampu.
Jika setelah mengamalkannya masih terasa cemas maka ulangi dan amalkan terus dilakukan secara kontinyu. Lakukan dari yang termudah.
Yang paling mudah adalah beristighfar, karena beristighfar bisa dimana saja dan kapan saja, yang terpenting adalah membuat hati kita yakin dengan istighfar bisa menenangkan hati.
Jika istighfar dirasa belum cukup, maka dilanjut dengan membaca Alquran, bacalah Alquran sesuai dengan permasalahan yang kita hadapi, namun jika kita tidak tahu bagian mana dari Alquran yang sesuai dengan masalah kita, kita baca saja Alquran dengan tertib.
Demikian semoga bermanfaat.(tim)