- Almond dan biji bunga matahari adalah contoh kacang-kacangan dan biji-bijian yang kaya vitamin E.
Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks juga penting dikonsumsi bagi anak setelah disunat, sebab memberikan energi secara bertahap dan lebih stabil dibandingkan karbohidrat sederhana, yakni:
- Gandum utuh, seperti roti gandum atau oatmeal, dan nasi merah lebih direkomendasikan daripada produk tepung terigu olahan.
BACA JUGA:Pantangan Anak Setelah Sunat, Hindari 6 Jenis Makanan Ini Agar Luka Cepat Kering
Septi Widiyarti