NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Pilihan minuman dengan kadar gula lebih rendah atau less sugar semakin mudah ditemukan. Mulai dari minuman kopi, teh, hingga berbagai minuman kekinian.
Konsumen kini punya lebih banyak pilihan untuk mengurangi rasa manis tanpa harus sepenuhnya meninggalkan minuman favorit.
Perubahan kebiasaan ini sejalan dengan meningkatnya perhatian masyarakat terhadap konsumsi gula. Namun, ada satu hal yang perlu diperhatikan, label less sugar tidak selalu berarti minuman tersebut bebas gula atau otomatis lebih sehat.
Apa Arti Less Sugar?
Secara sederhana, less sugar menunjukkan bahwa suatu produk memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan produk pembandingnya.
Artinya, masih ada kemungkinan produk tersebut mengandung gula dalam jumlah tertentu.
Karena itu, konsumen sebaiknya tidak hanya melihat tulisan less sugar pada kemasan atau daftar menu. Yang lebih penting adalah mengetahui berapa banyak gula yang sebenarnya dikonsumsi.
BACA JUGA:Sering Jinjit Kaki? Ini Manfaatnya untuk Tubuh yang Jarang Diketahui
Jangan hanya Percaya Tulisan di Kemasan
Saat membeli minuman, banyak orang langsung tertarik ketika melihat tulisan less sugar, low sugar, atau bahkan no sugar. Padahal, istilah tersebut belum cukup untuk menentukan apakah sebuah minuman merupakan pilihan yang lebih baik.
Kandungan gula bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan. Dalam sistem Nutri-Level, misalnya, penilaian juga mempertimbangkan kandungan gula, garam, dan lemak.
Karena itu, minuman tanpa gula pun belum tentu otomatis berada pada kategori yang dianggap lebih baik.
Selain itu, masyarakat juga perlu membiasakan diri membaca informasi nilai gizi dan komposisi produk.
Perhatikan Takaran Sajinya
Salah satu hal yang sering terlewat ketika membaca label adalah takaran saji. Angka kandungan gula yang tercantum bisa saja merupakan jumlah untuk satu sajian, bukan seluruh isi kemasan.