BACA JUGA:Sering Kelihatan Kaku di Depan Kamera? Coba 5 Trik Ini
5. Jangan lupa mencukupi kebutuhan cairan
Perawatan kulit bukan hanya dilakukan dari luar. Minum air yang cukup juga penting selama kehamilan. Kebutuhan cairan setiap orang bisa berbeda, tetapi sebagai kebiasaan sederhana, ibu hamil dapat memastikan minum secara teratur sepanjang hari dan tidak menunggu sampai merasa sangat haus.
6. Perhatikan kenaikan berat badan
Selama hamil, kenaikan berat badan merupakan hal yang normal dan dibutuhkan. Namun, jumlah serta kecepatannya sebaiknya mengikuti kondisi masing-masing dan anjuran dokter atau tenaga kesehatan yang menangani kehamilan.
Tidak perlu melakukan diet untuk mencegah stretch mark. Fokusnya adalah menjaga kenaikan berat badan tetap sesuai kebutuhan kehamilan.
7. Lengkapi dengan makanan bergizi
Pola makan seimbang juga penting untuk kesehatan ibu dan janin. Perbanyak variasi makanan seperti sayuran, buah-buahan, sumber protein, biji-bijian, serta makanan bergizi lainnya sesuai kebutuhan selama kehamilan.
Faktor hormon, genetik, perubahan berat badan, dan pertumbuhan perut dapat ikut memengaruhinya. Jadi, yang terpenting adalah menjaga kulit tetap lembap, merawatnya dengan lembut, dan mengikuti anjuran kesehatan selama kehamilan.
Hafidzah