9 Kebiasaan Nabi Muhammad SAW, Diantaranya Mengurangi Porsi Makan

Berpuasa adalah hal yang paling sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW. Tidak hanya selama bulan Ramadan, ia akan berpuasa sampai Maghrib setiap hari Senin dan Kamis serta tanggal 13, 14 dan 15 setiap bulan. 

Hal ini mirip dengan praktik Puasa Intermiten. Dan telah terbukti menyeimbangkan kadar hormon, mencegah stres oksidatif, dan mengurangi peradangan secara keseluruhan. 

8. Memakan buah kurma 

Kurma adalah makanan yang sempurna untuk berbuka puasa. Buah ini dapat menstabilkan kadar gula darah, menyeimbangkan kadar elektrolit darah dan membantu memulai sistem pencernaan Anda. 

Nabi Muhammad juga berkata: “Keluarga yang memiliki kurma tidak akan kelaparan” (Muslim) 

BACA JUGA:3 Kepercayaan Orang Jawa Tentang Pernikahan yang Membawa Rezeki, Termasuk Larangan Melangkahi Kakak

Saat ini kurma terbukti meningkatkan produksi oksitosin dalam tubuh dan mempercepat persalinan. 

BACA JUGA:9 Tanda Lahir pada Wanita yang Murah Rezeki, Salah Satunya di Paha, Pemiliknya Bakal Punya Banyak Uang

9. Selalu aktif 

Nabi Muhammad juga selalu aktif menggerakkan tubuhnya agar sehat. Dalam Islam, melakukan salat adalah salah satu hal yang membantu menjaga tubuh Anda terus bergerak dan sehat. Tubuh yang sehat juga penting bagi umat Islam yang ingin menunaikan ibadah haji.