Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang ketiga adalah perbanyak makan makanan tinggi protein.
Diet protein berkualitas tinggi membantu menghilangkan lemak perut karena mempercepat metabolisme dan mengurangi rasa mengidam dan rasa lapar.
BACA JUGA:4 Arti Kedutan di Area Bibir Kanan Menurut Mitos, Ketiban Rezeki Nomplok
4. Perbaiki postur tubuh
Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang keempat adalah memperbaiki postur tubuh.
Saat Anda membungkuk, perut Anda menjadi lebih terlihat, dan saat Anda terus membungkuk sambil duduk, perut Anda semakin mengembang. Karena itu, pertahankan postur tubuh yang baik saat Anda duduk.
5. Hindari Konsumsi Garam Berlebihan
Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang kelima adalah mengurangi konsumsi garam. Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan tubuh menahan air, menambah berat air, dan membuat lemak perut lebih menonjol.
6. Konsumsi Lebih Banyak Serat
Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang keenam adalah menambah konsumsi serat. Serat diketahui dapat meningkatkan efisiensi sistem pencernaan.
BACA JUGA:Uang Gratis Ratusan Ribu Buat Kamu dari Link DANA Kaget 7 Oktober, Simak Cara Klaimnya
Sistem pencernaan yang efisien dengan proses pencernaan yang lancar dapat membantu membakar lemak visceral di perut. Bahan alami untuk membantu mengecilkan perut buncit.
Sejumlah bahan alami bisa membantu mengecilkan perut buncit. Berikut bahan alami untuk membantu mengecilkan perut buncit:
Jahe
Cara mengecilkan perut buncit bisa dilakukan dengan mengonsumsi jahe. Kandungan dalam jenis rempah itu mampu mengeluarkan gas berlebih sehingga perut menjadi lebih rata.
Caranya, rebus jahe dalam segelas air selama tiga hingga lima menit. Setelah itu, saring dan diamkan beberapa saat sampai air rebusan jahe dingin. Sama seperti teh kamomil, Anda bisa menambahkan madu untuk meningkatkan cita rasa. Cobalah untuk minum air rebusan jahe tiga kali dalam sehari untuk mendapat hasil yang diinginkan.