NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Selain air mineral pH tinggi, teh juga menjadi minuman yang banyak diminum di seluruh penjuru dunia. Banyak manfaat yang terkandung dalam segelas teh tawar alias tanpa gula.
Jenis teh yang dikonsumsi pun beragam, mulai dari teh hijau, tehi hitam, teh oolong, dan teh melati yang tentunya mereka menawarkan berjuta manfaat bagi tubuh.
Rutin mengonsumsi teh tawar juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk membuat awet muda.
Banyak cara untuk mengonsumsi teh, ada yang tanpa gula, ada yang dicampurkan dengan es batu, ada juga yang hangat dan manis dengan gula, dan campur dengan susu, serta masih banyak yang lainnya.
BACA JUGA:Meski Praktis, Ada Bahaya Dibalik Popok Bayi, Kenali Tandanya
Lantas, apa manfaat minum teh tanpa gula? Berikut penjelasannya.
1. Bantu penurunan berat badan
Minum teh jenis apapun tanpa gula dapat membantu penurunan berat badan. Polifenol pada teh telah terbukti meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh.
Selain polifenol, ternyata teh juga merupakan sumber kafein.
Jadi, Kafein membantu tubuh membakar kalori dan lemak. Meminumnya tanpa gula juga dapat mencegah risiko obesitas lho.
2. Gigi lebih kuat
Streptococcus mutans adalah bakteri berbahaya utama di mulut. Bakteri ini menyebabkan pembentukan plak dan merupakan kontributor utama untuk gigi berlubang dan kerusakan gigi. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa teh dapat mengurangi bau mulut.
BACA JUGA:Mau Dapat Rice Cooker Gratis Pemerintah? Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
Konsumsi teh dikaitkan dengan peningkatan kesehatan gigi dan risiko karies yang lebih rendah.
Tentunya, manfaat ini pastinya akan berjalan jika mengonsumsinya tanpa gula. Gula dikaitkan sebagai penyebab kerusakan gigi dan mulut.