6. Sulit memaafkan dan melupakan kesalahan orang lain.
7. Memiliki rasa khawatir berlebih ketika menjalin hubungan.
Cara Mengatasi Trust Issue
Rasa percaya merupakan salah satu kunci penting dalam suatu hubungan, baik itu dengan keluarga, teman, atau pasangan. Untuk mencegah dampak buruk trust issue dalam jangka panjang, berikut adalah beberapa cara mengatasinya.
1. Meningkatkan Kepercayaan Terhadap Diri Sendiri
Sebelum membangun rasa percaya terhadap orang lain, pada dasarnya Anda harus belajar untuk percaya pada diri sendiri terlebih dahulu. Rendahnya kepercayaan diri sering kali dapat menjadi awal mula rasa putus asa seseorang dalam berproses, yang kemudian dapat berkembang dan mengacu pada kondisi trust issue.
BACA JUGA:Cara Pinjam Uang Rp10 Juta di Pegadaian Tanpa Gadai Barang, Berikut Syarat yang Harus Dipenuhi
2. Membangun Rasa Percaya Kepada Orang Lain
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi trust issue adalah dengan membangun rasa percaya kepada orang lain, seperti teman, keluarga, dan pasangan, secara perlahan.
Memang benar bahwa hal ini tidak mudah dilakukan, terutama dalam waktu yang cepat. Namun Anda bisa belajar memercayai orang lain dengan mulai memaafkan kesalahan mereka dan menerima hal baik yang mereka berikan. Dengan begitu, rasa percaya akan tumbuh sendirinya secara perlahan.
3. Menjalin Komunikasi yang Baik
Minimnya komunikasi juga bisa memicu timbulnya trust issue. Maka dari itu, coba diskusikan kekhawatiran yang Anda rasakan selama ini, termasuk hal apa yang membuat Anda memiliki trust issue. Dengan begitu, orang lain pun akan mengerti, sehingga hubungan yang terjalin juga akan menjadi lebih sehat.
4. Berkonsultasi dengan Psikolog atau Psikiater