Penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan cairan selama berolahraga. Selain itu, air kelapa juga mengandung lebih banyak kalium daripada natrium. Hal ini juga bisa membantu menstabilkan pengaruh garam pada tekanan darah.
BACA JUGA:3 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Cacar Air dalam Sekejab, Salah Satunya Menggunakan Air Kelapa
8. Membantu Mencegah Batu Ginjal
Salah satu manfaat air kelapa untuk kesehatan untuk membantu mencegah penyakit batu ginjal. Batu ginjal akan terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan kristal lainnya membentuk sebuah kristal urin. Kristal-kristal itu, selanjutnya akan menyatu sehingga membuat batu-batu kecil.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap terhidrasi, dalam menghindari batu ginjal. Air putih biasa memang pilihan yang bagus, namun air kelapa juga bisa berfungsi sebagai pertahanan yang baik untuk mencegah batu ginjal.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air kelapa punya sifat rehidrasi yang sangat penting, untuk mengisi kembali setiap sel dalam tubuh dan metabolisme. Banyak orang keliru rasa hausnya dengan rasa lapar. Di mana hal itu mungkin menyebabkan seseorang bisa makan berlebihan, yang bisa membuat penambahan berat badan.
BACA JUGA:Ingin Daya Tahan Tubuh Lebih Terjamin, Campurkan 4 Bahan Alami Ini ke Air Kelapa Lalu Rutin Diminum
Air kelapa juga mengandung lebih sedikit kalori, dibandingkan minuman lain (seperti soda dan jus). Oleh karena itu, meminum air kelapa juga mampu membantu dalam penurunan berat badan.
Air Kelapa dalam Hukum Islam
Air kelapa dalam hukum islam masuk ke dalam kategori Air Mudhaf. Air mudhaf adalah air yang asalnya dari buah dan sejenisnya, seperti air kelapa, air perasan jeruk, dan lain sebagianya. Begitu pula dengan air mutlak yang bercampur dengan benda lain, seperti kopi, teh, atau gula.
Hukum dari air mudhaf hukumnya suci namun tidak mensucikan. Dengan demikian, air mudhaf tidak boleh digunakan untuk bersuci.
BACA JUGA:Campurkan Satu Bahan Ini ke Dalam Air Kelapa Lalu Diminum, Rasakan 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Hukum Air Kelapa Untuk Berwudhu
Untuk berwudhu, kaum Muslim diutamakan menggunakan air sebagai alat mensucikan diri. Namun, jika keadaan mendesak seperti tidak ada air, debu dapat digunakan sebagai alternatif berwudhu. Penggunaan debu untuk berwudhu disebut juga sebagai tayamum.
Muncul pertanyaan, apakah air kelapa boleh digunakan untuk berwudhu?