NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Seberapa efektif air kelapa untuk menurunkan berat badan? Mungkin bagi Kami yang memiliki masalah berat badan, artikel ini cocok untuk disimak hingga tuntas.
Air kelapa selain segar diketahui memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
BACA JUGA:Ingat, Jangan Pernah Konsumsi Air Kelapa Muda Sehabis Minum Obat Ini, Apalagi Pemilik Darah Rendah
Khasiat air kelapa untuk menurunkan berat badan sudah banyak diteliti dan dibuktikan secara ilmiah oleh para ahli.
American Society of Nutrition menyebutkan air kelapa muda mempunyai kandungan gula yang rendah dan tidak mengandung lemak.
Air kelapa muda merupakan minuman isotonik alami dengan kandungan tertinggi yang menyehatkan.
BACA JUGA:Konsumsi Air Kelapa Hijau Mampu Turunkan Demam Anak dan Bagus untuk Hobi Kaum Pria di Nomor 4
Beberapa zat yang terkandung dalam air kelapa juga bermanfaat untuk membuat kulit kelihatan cerah dan wajah terlihat awet muda secara alami.
Air Kelapa Untuk Menurunkan Berat Badan
Perlu Anda ketahui bahwa saat ini belum ada penelitian yang membahas mengenai manfaat langsung mengonsumsi air kelapa untuk menurunkan berat badan.
Namun, air kelapa rendah kalori dan mengandung mineral yang dapat membantu proses menurunkan berat badan. Berikut penjelasannya.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Salah satu manfaat air kelapa untuk diet adalah meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme adalah serangkaian proses kimia berupa penyerapan zat gizi makanan untuk diubah menjadi energi.
Semakin cepat laju metabolisme, semakin cepat pula tubuh membakar kalori dan lemak. Hal ini dapat membantu terjadinya penurunan berat badan jika disertai dengan peningkatan aktivitas fisik dan pola makan rendah kalori.