Menghindari makanan dan minuman tertentu dapat menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mempertahankan warna kulit putih. Beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari mencakup alkohol, makanan pedas, makanan tinggi gula, susu, dan gorengan. Penghindaran ini dapat membantu mencegah kemungkinan pemicu kulit memerah atau gelap.
BACA JUGA:Lowongan Kerja 2024 Dibuka Bank Mega Syariah, Ada 5 Posisi yang Ditawarkan untuk Semua Jurusan
3. Kontrol Stres
Selain itu, menjauhi stres juga menjadi faktor penting dalam perawatan kulit. Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit dengan meningkatkan tingkat peradangan, mengurangi aliran darah ke kulit, dan memperlambat proses penyembuhan. Mengurangi stres dan meluangkan waktu untuk bersantai dapat menjadi langkah yang efektif dalam mendukung kulit yang sehat dan mencegah masalah kulit.
BACA JUGA:Wajah Auto Bersih, Begini Cara Mengatasi Muka Berminyak yang Wajib Kamu Coba
4. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup juga memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan kulit. Tidur yang mencukupi tidak hanya mendukung kesehatan mental, tetapi juga memberikan kesempatan bagi tubuh untuk pulih dan meregenerasi sel-sel kulit. Kekurangan tidur telah dikaitkan dengan penuaan kulit, penurunan fungsi penghalang kulit, dan ketidakpuasan dengan penampilan kulit. Oleh karena itu, memastikan tidur yang cukup adalah langkah yang penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
Selain itu ada bahan lami yang bisa kamu jadikan bahan untuk pengganti skincare, bahan yang direkomendasikan ini memiliki segudang manfaat untuk kulit wajah, berikut informasinya:
1. Bengkuang
Kaya akan vitamin B dan C, bengkuang dapat membantu memutihkan wajah dan menjaga kulit tetap cerah. Parut bengkuang, peras sari-sarinya, gunakan sebagai masker wajah, diamkan selama 20 menit, dan bilas dengan air.
2. Tepung Beras
Mengandung vitamin B, allantoin, dan tirosinane, tepung beras dapat membuat kulit cerah. Campurkan 1 sendok makan tepung beras dengan 1 sendok makan susu, aplikasikan sebagai masker selama 15 menit, dan bilas dengan air dingin.
3. Susu
Kandungan vitamin D dalam susu dapat meningkatkan produksi kolagen. Campur 2 sendok makan susu segar dengan 1 sendok makan madu, gunakan sebagai masker selama 30 menit, dan bilas dengan air bersih.