Anda juga dapat mencampurkan madu dengan air lemon atau teh hangat. Minumlah secara perlahan untuk melegakan tenggorokan yang terasa sakit.
4. Saat butuh meningkatkan imunitas
Madu dapat dimanfaatkan untuk penyembuhan berbagai penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal itu karena kandungan antioksidan dan antibakteri yang terkandung di dalam madu mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Caranya dengan menambahkan satu sendok madu dan jus lemon ke dalam segelas teh hangat di pagi hari dan meminumnya sebelum sarapan.
5. Pagi Hari
Madu dapat menjadi tambahan yang baik untuk sarapan pagi, misalnya dicampurkan ke dalam yogurt, oatmeal, atau smoothie. Ini dapat memberikan energi dan nutrisi tambahan untuk memulai hari.
BACA JUGA:Yuk Rutin Konsumsi dari Sekarang, Ternyata Ini 8 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Wanita
6. Sebelum atau Setelah Berolahraga
Madu dapat digunakan sebagai sumber energi yang cepat dan alami sebelum atau setelah berolahraga. Kandungan gula yang mudah dicerna dapat membantu meningkatkan performa dan mempercepat pemulihan otot.
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, Ternyata Ada 7 Efek Samping Rutin Minum Madu saat Hamil
7. Sebagai Pengganti Pemanis
Madu dapat digunakan sebagai pengganti gula tambahan dalam minuman atau makanan, seperti teh atau saus salad. Ini membantu mengurangi konsumsi gula tambahan dalam diet sehari-hari.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki toleransi dan kebutuhan yang berbeda terhadap madu.