Alpukat kaya akan vitamin A, E, C, K, B6, B1, Folat, dan Asam Pantotenat.
Alpukat juga bersfiar antioksidan sehingga baik untuk peremajaan kulit dan mencegah kerusakan sel.
Buah ini mengandung lemak sehat yang dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, meminimalisir peradanan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Mengkonsumsi alpukat secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit wajah secara alami dari dalam.
Kandungan vitamin yang ada didalamnya juga tentu saja baik untuk kesehatan bagian tubuh lainnya.
3. Timun
Timun juga merupakan bahan alami yang bisa digunakan sebagai cara memutihkan kulit wajah.
Sudah sering kita melihat perempuan menggunakan timun untuk masker atau kita juga sering melihat banyak produk masker yang menggunakan kebaikan timun sebagai bahan utamanya.
Timun memiliki kadar air yang tinggi sehingga mampu memberikan kesejukan.
Selain itu, timun juga memiliki sifat antioksidan yang dapat menjaga sel-sel tubuh dengan baik. Vitamin K, C, dan serat yang terkandung didalamnya dipercaya dapat mencerahkan kulit wajah sekligus mengurangi kerutan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, selain digunakan sebagai masker, Anda juga bisa mengkonsumsi timun secara rutin.
4. Buah Pepaya
Pepaya sejauh ini dikenal sebagai buah yang baik untuk pencernaan. Namun siapa sangka buah yang banyak mengandung vitamin dan mineral ini juga baik untuk kesehatan kulit wajah.
Pepaya memiliki kandungan enzim papain dan chymopapain yang dapat mencegah kerusakan kulit dan berperan sebagai anti bakteri.