Melansir British Medical Journal, kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah blewah dapat melindungi seseorang dari asma.
Beberapa ahli menyarankan penggunaan suplemen vitamin C untuk mengobati asma.
3. Menurunan Tekanan Darah
Kandungan serat, potasium, vitamin C, dan kolin dalam buah blewah mendukung kesehatan jantung.
Mengonsumsi makanan kandungan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Rata-rata orang dewasa mengonsumsi 4.700 mg potasium sehari untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
BACA JUGA:Sudah Gak Sabar, Begini Caranya agar Buah Pepaya Cepat Matang dan Merata
4. Mencegah Kanker
Buah blewah menganung beta karoten, tokoferol, dan antioksidan lain yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kandungan tersebut dapat mengurangi risiko paru-paru, prostat, dan jenis kanker lainnya.
BACA JUGA:Ga Sabar Nungguin Mangganya Masak, Ini 6 Cara Mudah Pemeraman Buah Mangga Matang Lebih Cepat
5. Baik untuk Kesehatan Rambut
Buah blewah juga memberikan manfaat bagi perawatan kecantikan.
Vitamin A dan vitamin C pada buah ini sangat penting untuk membantu Moms mempertahankan rambut yang kuat dan sehat.
BACA JUGA:Suka Makan Buah Alpukat? Ada Cara Mudah agar Alpukat Cepat Matang, Cukup Pakai Tisu dan Tusuk Gigi