Bersihkan peemukaan lidah sebelum atau sesudah menyikat gigi setelah sahur atau berbuka. Anda bisa menggunakan sikat gigi ataupun alat untuk membersihkan lidah, kemudian sikat permukaan lidah secara perlahan.
3. Gunakan obat kumur
Membersihkan rongga mulut menggunakan obat kumur juga bisa membantu untuk menyingkirkan bakteri serta kuman berlebih penyebab mulut tak sedap. Namun, pilihlah obat kumur yang sesuai dengan kondisi mulut Anda.
4. Cukupi kebutuhan cairan
Minum air putih yang cukup bisa membantu melapisi rongga mulut agar tetap lembap salama berpuasa.
Air putih sekaligus juga dapat melarutkan bakteri serta kotoran yang menempel di lidah dan juha gigi sehingga tidak menumpuk dan memicu mulut tak segar hingga bau.
BACA JUGA:Wahhhhh Teryata Ini 10 Manfaat Buah Blewah Putih untuk Kesehatan
5. Konsumsi buah dan sayur
Mengonsumsi buah dan juga sayur saat berpuasa adalah salah satu cara untuk mengatasi mulut tetap segar.
Adapun buah yang bisa dikonsumi yaitu jeruk yang mengandung banyak vitamin C, sehingga bermanfaat untuk merangsang produksi dari air liur sehingga risiko mulut kering berkurang.
6. Hindari makanan pemicu bau mulut
Anda harus menghindari konsumsi makanan berbau menyengat yang menyebabkan mulut menjadi tak segar dan bau selama puasa.
Adapun makanan yang harus dihindari yakni bawang putih, bawang bombai, petai, kengkol, dan lainnya.