3. Biskuit
Biskuit atau crackers juga dapat menjadi alternatif camilan yang lebih sehat selama perjalanan. Biskuit terbuat dari gandum utuh yang mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Kandungan nutrisi seperti vitamin B dan zat besi dalam biskuit juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Komponen Mobil yang Wajib Diperiksa Saat Dipakai Perjalanan Mudik Lebaran, Awas Jangan Teledor
4. Buah-buahan
Buah-buahan seperti apel dan pisang mengandung serat dan gula alami yang dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan. Serat dapat membantu menjaga perut tetap kenyang dan gula alami yang bisa memberikan energi yang stabil selama perjalanan.
5. Air putih
Air putih sangat penting untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah tubuh dari rasa mual dan pusing. Pastikan untuk membawa botol air saat melakukan perjalanan jauh dan mengonsumsi air secara teratur selama perjalanan.
Air putih juga dapat membantu mengurangi rasa lelah dan memberikan energi pada tubuh.
BACA JUGA:Penting Banget untuk Disimak, Ini Tips Aman Mudik Naik Bus Lebaran 2024, agar Tenang dan Nyaman
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang mete atau almond mengandung protein dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga perut tetap kenyang dan memberikan energi yang stabil. Makan kacang-kacangan sebelum melakukan perjalanan jauh dapat membantu mencegah mabuk perjalanan.
7. Dark Chocolate
Dark chocolate mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan fungsi otak. Ini dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.