Sebanyak 3 lembar daun pandan wangi dicuci bersih dan dipotong kecil-kecil. Rebus potongan daun pandan wangi dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Kemudian minum ramuan tersebut secara teratur sebanyak 2 kali sehari pada pagi dan sore dengan porsi segelas ramuan tiap kali minum.
BACA JUGA:Bahaya Penyakit Jantung Akibat Trigliserida, Konsumsi Rebusan Daun Ini untuk Menurunkannya
Lantas, apa saja efek samping dari air rebusan daun pandan? Berikut diantaranya:
1. Diare
Dikutip dari beberapa sumber, efek samping daun pandan belum diketahui secara pasti karena tidak banyak penelitian terkait yang dilakukan.
Namun, daun pandan dapat bersifat pencahar, yakni membantu mengatasi kesulitan buang air besar dengan membuat feses bergerak lebih mudah di dalam usus.
Imbasnya, mengonsumsi bahan pandan ini dalam jumlah banyak mungkin memiliki efek ringan bagi sistem pencernaan, seperti diare.
Meski demikian, penelitian ilmiah masih diperlukan untuk mengetahui jumlah konsumsi daun pandan yang dapat memicu diare.
2. Potensi interaksi dengan obat
Terbatasnya penelitian juga membuat potensi efek buruk daun pandan terhadap obat-obatan masih belum diketahui.
Oleh karena itu, konsumsi tanaman ini terlalu banyak bersamaan dengan obat-obatan seperti obat pengencer darah atau obat diabetes, perlu diperhatikan.
Sebagai pencegahan, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter terkait interkasi obat sebelum mulai rutin minum air rebusan daun pandan.
3. Efek buruk untuk ginjal
Konsumsi daun pandan relatif aman dan tidak menimbulkan efek samping jika dalam dosis sedang.