Penyedap rasa dan pengawet pada mi instan berisiko membuat produksi hormon estrogen di dalam tubuh menjadi berlebih, sehingga tubuh pun mengalami fluktuasi hormon.
Hormon akan memengaruhi produksi sebum. Dan, jika sebum berlebih, minyaknya akan menyumbat pori-pori kulit, sehingga menimbulkan jerawat batu dan komedo.
Bahkan jika kamu sebelumnya sudah memiliki jerawat, kondisi hormon yang tidak stabil ini juga berisiko membuat jerawat meradang, sehingga kulit menjadi lebih perih.
BACA JUGA:Penerapan KRIS untuk BPJS Kesehatan, Apa Saja 12 Kriteria Ruang Perawatan yang Didapatkan
3. Kandungan karbohidrat tinggi
Nutrisi yang ada pada mi instan adalah karbohidrat. Masalahnya, jenis karbohidrat dalam mi instan adalah jenis yang mudah diserap oleh tubuh tapi tidak cepat dibakar, sehingga menyebabkan penumpukan di dalam tubuh.
Karbohidrat yang menumpuk selanjutnya akan diproses menjadi lemak dan tubuh pun mengalami kegemukan.
Kandungan lemak yang terbentuk dari karbohidrat ini juga memicu kulit lebih banyak memproduksi minyak.
Tidak hanya membuat wajah menjadi lebih mengilap, jerawat pun susah mengecil, dan timbul di beberapa bagian wajah.
BACA JUGA:Ampuh! Ini Minuman Pembersih Usus Kotor, Bisa Bikin Sendiri di Rumah, Enak dan Menyehatkan
Untuk menghindari kulit berjerawat, berikut ini tips menjaga kulit dari makanan sehari-hari:
1. Perbanyak Sayur dan Buah
Sayur dan buah kaya akan vitamin dan antioksi dan yang bisa bantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin A, C, dan E yang banyak ditemukan di buah-buahan kayak jeruk, apel, dan sayuran kayak bayam, bisa bikin kulit tetap sehat dan bebas jerawat.
BACA JUGA:Diangkat dari Kisah Nyata! Ini Sinopsis Film Ipar Adalah Maut
2. Kurangi Makanan Berminyak dan Gorengan
Makanan berminyak dan digoreng emang enak, tapi sayangnya nggak baik buat kulit. Lemak jenuh yang ada di makanan ini bisa bikin produksi minyak di kulit meningkat. Ganti sama makanan yang lebih sehat kayak ayam panggang atau ikan bakar.