Minum teh hijau secara rutin setelah makan dapat membantu mengurangi penumpukan gas dalam usus dan menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Berapa Lama Merebus Daging Sapi Tanpa Presto? Teknik Ini Tak Perlu Waktu Lama, Buktikan
Tips Tambahan untuk Mengurangi Kentut Berbau
Selain mengonsumsi obat tradisional di atas, ada beberapa langkah tambahan yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kentut berbau:
- Perhatikan Pola Makan
Hindari makanan yang diketahui dapat menyebabkan gas berlebihan, seperti kacang-kacangan, brokoli, kol, dan minuman berkarbonasi.
- Kunyah Makanan dengan Baik
Kunyah makanan perlahan dan dengan baik untuk membantu proses pencernaan dan mencegah tertelan udara yang dapat menyebabkan gas.
- Hindari Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat menyebabkan Anda menelan lebih banyak udara, yang bisa meningkatkan produksi gas dalam perut.
- Aktivitas Fisik
Lakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki setelah makan, untuk membantu memperlancar proses pencernaan.
BACA JUGA:Begini Ekspresi Waria Remaja Asal Mukomuko Ketika Didatangi Opsnal Polres Bengkulu Tengah
Sebagai informasi tambahan berikut ini Beberapa penyebab kentut bau busuk, baik dari luar maupun dari dalam tubuh, meliputi:
1. Konsumsi makanan tinggi serat
Mengonsumsi makanan tinggi serat memang baik untuk tubuh. Namun, konsumsi makanan berserat tinggi dalam jumlah yang berlebihan justru bisa menyebabkan kentut bau busuk. Hal ini terjadi karena tubuh membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencerna makanan berserat
2. Konsumsi antibiotik
Antibiotik berfungsi untuk mengatasi infeksi bakteri di dalam tubuh. Sayangnya, penggunaan jenis antibiotik dengan durasi tertentu juga bisa membunuh bakteri baik di saluran pencernaan. Tanpa bakteri baik ini, kentut yang Anda keluarkan bisa menjadi kentut bau busuk.
BACA JUGA:Ini 6 Jenis Penyakit yang Terdekteksi dari Kentut yang Bau Busuk, Harus Diwaspadai
3. Sembelit
Saat Anda mengalami sembelit, feses yang seharusnya dikeluarkan justru akan tetap tertahan di usus besar. Kondisi tersebut bisa membuat bakteri penyebab bau busuk berkembang dengan mudah. Alhasil, kentut yang keluar adalah kentut bau busuk.
4. Intoleransi laktosa
Intoleransi laktosa adalah ketidakmampuan tubuh dalam mencerna laktosa. Kondisi ini membuat makanan atau minuman yang mengandung laktosa tidak dapat dicerna dengan baik, sehingga difermentasi oleh bakteri dalam usus.
Hasil akhir fermentasi tersebut adalah gas yang berlebihan. Hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya kentut berbau busuk.
Dengan menggabungkan konsumsi obat tradisional ini dengan perubahan pola makan dan gaya hidup yang sehat, Anda dapat mengurangi masalah kentut berbau dan merasa lebih nyaman sepanjang hari.
Demikianlah informasi tentang 4 obat tradisional ampuh untuk mengatasi kentut berbau tak sedap. Semoga bermanfaat.
Tianzi Agustin