Jangan terlalu lama dan sering ngunyah permen karet. Cukup beberapa menit saja untuk menyegarkan napas.
3. Buang Permen Karet dengan Benar
Jangan telan permen karet. Buang ke tempat sampah setelah rasa manisnya hilang.
BACA JUGA:Tabung Gas Bocor? Jangan Panik Dulu, Ini Cara Mudah dan Aman Mengatasinya
4. Awasi Anak-Anak
Pastikan anak-anak nggak ngunyah permen karet tanpa pengawasan. Ajari mereka untuk nggak menelan permen karet.
5. Hindari saat Perut Kosong
Mengunyah permen karet saat perut kosong bisa bikin produksi asam lambung meningkat, yang bisa menyebabkan sakit maag.
6. Perhatikan Tanda-tanda Masalah
Kalau kamu merasa ada masalah di perut atau pencernaan setelah ngunyah permen karet, segera kurangi atau hentikan konsumsi.
Bahaya Lain dari Permen Karet
Selain bahaya-bahaya yang udah disebutkan, ada juga beberapa risiko lain yang mungkin timbul dari mengunyah permen karet.
Misalnya, permen karet bisa mengandung bahan kimia berbahaya seperti aspartam atau BHT (butylated hydroxytoluene) yang dalam jangka panjang bisa berdampak buruk pada kesehatan kita.
Aspartam, pemanis buatan yang sering digunakan dalam permen karet bebas gula, telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, perubahan suasana hati, dan bahkan risiko kanker dalam beberapa studi.
BHT, yang digunakan sebagai pengawet, juga telah dikaitkan dengan risiko kanker dan masalah kesehatan lainnya.