8. Fokus pada Aliran Napas
Setelah hembusan napas terakhir, tutup mata Anda dan fokuskan perhatian pada aliran napas Anda. Perhatikan bagaimana napas masuk dan keluar dari tubuh Anda.
Kesadaran akan napas membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.
9. Rasakan Energi dalam Tubuh
Perhatikan sensasi energi yang mungkin Anda rasakan dalam tubuh. Anda mungkin mengalami sensasi baru atau perubahan di beberapa bagian tubuh Anda. Ini adalah tanda bahwa energi Anda sedang aktif dan berfungsi dengan baik selama meditasi.
BACA JUGA:Rincian Formasi CPNS 2024 untuk Lulusan S1 Keperawatan, Ada di Instansi Pusat dan Daerah
10. Terima Pengalaman dengan Terbuka
Apa pun yang terjadi selama meditasi, terimalah dengan sikap terbuka dan tanpa rasa takut.
Pengalaman ini mungkin berbeda-beda untuk setiap orang, dan membuka mata batin adalah proses yang memerlukan waktu dan latihan. Jangan khawatir jika Anda merasa tidak mengalami hal yang spektakuler; proses ini adalah tentang belajar dan berkembang.
Membuka mata batin adalah perjalanan spiritual yang melibatkan latihan, kesabaran, dan keterbukaan. Dengan mengikuti langkah-langkah praktis dalam meditasi dan latihan batin, Anda dapat meningkatkan kemampuan untuk merasakan dan memahami hal-hal yang tidak dapat dijangkau oleh indra fisik.
BACA JUGA:Fadyah Syifa, Ibu Hamil yang Ngidam Ikut Demo Tolak RUU Pilkada dan Suarakan Aspirasinya
Meskipun proses ini mungkin memerlukan waktu dan upaya, kesadaran dan pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri dan dunia gaib dapat membawa manfaat spiritual yang mendalam.
Tetaplah konsisten dalam latihan Anda dan bersikap terbuka terhadap pengalaman yang muncul. Ingatlah bahwa membuka mata batin adalah perjalanan pribadi yang unik, dan setiap individu mungkin mengalami proses ini dengan cara yang berbeda.
Demikianlah informasi tentang Bisa dicoba! begini cara membuka mata batin agar bisa melihat hal gaib. Selamat berlatih dan semoga perjalanan spiritual Anda membawa pencerahan dan kedamaian.
Tianzi Agustin