Selain itu juga bisa membuat tubuhmu lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang mungkin menyerang.
BACA JUGA:Siap-siap, Pendaftaran PPPK 2024 Bakal Dibuka Oktober, Ini Jadwal dan Tahapan Seleksi
2. Mencegah Kekurangan Kalsium
Manfaat akar bahar selanjutnya ialah untuk mencega kamu dari kekurangan kalsium.
Untuk informasi, kalsium adalah salah satu nutrisi atau asupan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kalsium sendiri telah banyak diketahui bahwa penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Tak main-main, kurangnya asupan kalsium ini dapat menyebabkan berbagai masalah yang berbahaya. Orang yang kekurangan kalsium dalam jangka panjang dapat menderita berbagai masalah kesehatan seperti oseteoporosis, penyakit jantung, hingga kanker.
Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk menjaga asupan kalsium yang mencukupi. Salah satu manfaat akar bahar inilah yang dapat digunakan untuk mencegah defisiensi kalsium tersebut.
Pasalnya, akar bahar dipercaya memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh dan tulang.
Caranya, cobalah untuk mengkonsumsi akar bahar secara teratur untuk memastikan supaya asupan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi.
3. Baik untuk Otak
Manfaat akar bahar yang selanjutnya ialah baik untuk otak. Manfaat akar bahar ini tidak terlepas dari kemampuannya untuk membantu memperlancar peredaran darah di dalam tubuh.
Dengan peredaran darah yang lancar, maka sel-sel dalam tubuh akan lebih efektif dalam menerima berbagai asupan nutrisi yang mereka butuhkan, termasuk otak.
Pasalnya, asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak dan bagian tubuh lainnya dibawa dan dialirkan oleh darahmu. Dengan aliran darah yang lancar, maka otak akan mendapatkan asupan nutrisi yang mereka butuhkan untuk bekerja dengan baik.
Hal ini akan merangsang otak untuk bekerja secara lebih efektif dan optimal, meningkatkan kemampuan mereka, hingga menjaga kesehatan otak yang penting bagi tubuhmu.
BACA JUGA:Siap-siap, Pendaftaran PPPK 2024 Bakal Dibuka Oktober, Ini Jadwal dan Tahapan Seleksi
4. Meredakan Nyeri di Tulang Belakang
Ada berbagai manfaat akar bahar bagi kesehatan yang telah lama dipercaya oleh masyarakat, khususnya di wilayah Indonesia dan Polinesia. Salah satu manfaat akar bahar yang telah lama dipercayai adalah untuk meredakan nyeri di tulang belakang.
Nyeri tulang belakang bisa disebabkan oleh banyak hal. Masalah ini dapat disebabkan oleh cedera, kurang loah raga, obesitas, aktivitas berat, degenerasi cakram tulang belakang, hingga kelainan tulang belakang.