NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Awas, jangan campur 5 jenis buah ini dengan susu, bisa timbul penyakit serius.
Buah memiliki nutrisi yang sangat lengkap. Untuk itu, buah disarankan untuk dikonsumsi secara rutin.
Kalau tiap hari makan buah secara langsung tanpa tambahan apa pun, maka lama kelamaan kita akan bosan.
Hal ini membuat buah sering dikombinasikan dengan susu untuk sajian dessert atau hidangan penutup,
BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Telur Berbarengan dengan Teh, Ketahui Sebelum Menyesal
Apalgi susu mengandung kalsium tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan perkembangan anak.
Banyak yang beranggapan makan buah bersamaan dengan susu bisa bikin nutrisi tubuh makin lengkap, nih.
Jangan salah, sebab ada beberapa buah yang justru tak boleh dikonsumsi bersama dengan susu. Apa saja?
Jangan Campur 5 Jenis Buah Ini dengan Susu
Buah yang tidak boleh dicampur susu bisa menimbulkan penyakit jika tetap dikonsumsi bersamaan. Untuk amannya, pisahkan konsumsi buah dan susu dengan memberi jeda sekitar 1 jam untuk memastikan kamu dapat memperoleh nutrisi maksimal dari keduanya.
BACA JUGA:Awas Keracunan, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Dimakan Berbarengan dengan Telur
Berikut telah dirangkum dari berbagai sumber, tentang buah yang tidak boleh dicampur susu.
1. Pisang
Buah yang tidak boleh dicampur susu pertama adalah pisang. Tidak banyak yang tahu bahwa mengombinasikan susu dengan pisang tidak dianjurkan. Hal ini karena pisang dan susu merupakan dua elemen yang berbeda.
Susu mengandung banyak protein, vitamin dan mineral seperti riboflavin, kalsium, dan vitamin B 12. Sedangkan pisang adalah buah yang diperkaya oleh vitamin B6, mangan, vitamin C, serat makanan, kalium, dan biotin