2. Infused Water
Tambahkan irisan buah-buahan segar seperti lemon, jeruk, atau mentimun ke dalam air putih. Selain menambah rasa, juga mengandung vitamin.
BACA JUGA:Kronologi Pria Asal Swiss Ditemukan Tewas di Kamar Kos Tanjung Priok
3. Teh Hijau Dingin
Teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Sajikan dingin dengan sedikit madu untuk rasa yang menyegarkan.
4. Smoothie Buah
Campuran buah-buahan segar dengan yogurt atau susu almond. Tambahkan es batu untuk sensasi lebih segar.
5. Jus Semangka
Semangka kaya air dan vitamin, cocok untuk menghidrasi tubuh. Sajikan dingin tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:Asuransi AMORA, Pilihan Tepat untuk Perlindungan Keluarga di Masa Depan
6. Es Lemonade
Perasan lemon segar dengan sedikit madu dan air dingin. Rasa asam manisnya menyegarkan!
7. Air Jahe Dingin
Selain meningkatkan imun, air jahe dingin bisa memberikan sensasi segar dan menenangkan perut.
Minuman-minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan! Selamat mencoba dan tetap terhidrasi!
Demikianlah informasi mengenai 9 efek minum air es saat cuaca panas yang harus dihindari agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Semoga bermanfaat.
Nutri Septiana