Mengatur pola makan sangatlah penting untuk kulit yang awet muda dan menarik. Rasulullah SAW mengajarkan untuk makan saat sudah merasa lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Tak hanya itu, memilih menu yang sehat seperti buah, sayur, kurma, zaitun, dan roti gandum juga sangat disarankan.
Dengan asupan makanan sehat tersebut, kamu telah melakukan salah satu cara dari sederet cara agar awet muda.
3. Selalu Tersenyum kepada Siapapun
Memasang wajah yang selalu tersenyum juga bisa menjadi tips awet muda ala Rasulullah SAW. Bahkan dalam hadisnya, beliau SAW bersabda:
"Senyummu untuk saudaramu adalah (berpahala) sedekah bagimu." (HR. Tirmidzi)
Hal ini karena tersenyum bisa menularkan energi positif bagi orang lain dan juga bagi diri sendiri. Otot wajah saat tersenyum akan lebih rileks daripada saat cemberut.
4. Memakai Minyak Zaitun