Hal ini dibuktikan dari beberapa penelitian yang menunjukkan penderita anemia juga tidak memiliki jumlah zat asam folat yang cukup di dalam tubuh mereka.
Kandungan asam folat di dalam durian menjadikan manfaat buah durian untuk kesehatan sel darah yang tidak boleh dilewatkan.
11. Menjaga Kelembaban dan Kekencangan Kulit
Manfaat buah durian lainnya adalah untuk menjaga kelembapan kulit kita.
Buah ini mengandung flavonoid yang mampu meregenerasi sel kulit mati agar kulit kita tetap terjaga kelembaban dan kekencangannya.
Moms bisa menjadikan daging durian yang berwarna kuning dan matang sebagai bahan dasar untuk masker wajah sebelum tidur.
Gunakan masker durian 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit kencang yang sehat dan terjaga.
12. Membuat Kulit Lebih Sehat
Manfaat buah durian selanjutnya adalah untuk memberikan kita kesehatan kulit yang baik.
Durian mengandung lebih banyak vitamin C daripada kebanyakan buah tropis lainnya, yaitu 11,6 mg vitamin C per sajian (dua biji durian sedang).
Vitamin C memiliki sifat antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mengurangi tampilan pigmentasi dan kerutan.
Faktor lingkungan seperti paparan asap rokok dan sinar ultraviolet juga menyebabkan kerusakan radikal bebas pada kulit.
13. Mencegah Depresi
Ternyata, manfaat buah durian untuk kesehatan mental juga ada.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, durian memiliki kandungan asam amino esensial triptofan yang mampu meningkatkan kadar serotonin di dalam otak.
Hormon serotonin dapat dianggap sebagai penstabil suasana hati yang alami.