Jahe juga mengandung zingibain yang dikenal mampu membantu tubuh memecah protein yang bertumpuk.
Jahe memiliki sejarah panjang dalam penggunaannya sebagai 'obat'. Tanaman herbal ini bisa mengurangi kram usus, perut kembung, mual, hingga muntah.
2. Lada hitam
Lada hitam biasanya ditambahkan ke masakan untuk menyempurnakan rasa.
Namun, manfaat lada hitam lebih dari itu. Jenis rempah ini dikenal bisa mengatasi masalah perut kembung.
Di dalam lada hitam terdapat senyawa piperine, yang terbukti menyehatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Senyawa di dalam lada hitam juga mendorong aliran darah ke saluran pencernaan.
Membantu merangsang pelepasan enzim pencernaan yang diperlukan untuk mencerna makanan.
Pencernaan yang baik atau lancar akhirnya membuat kondisi kembung berkurang.
3. Kayu manis
Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang banyak digunakan dalam masakan hingga campuran teh atau kopi. Rasanya sendiri manis dengan sentuhan rempah yang hangat.
Kayu manis dapat meningkatkan aliran darah, mendukung pencernaan sehat, dan menghilangkan kembung.
BACA JUGA:Bolak Balik ke Kamar Mandi karena Diare, Obati dengan 5 Tanaman Obat Keluarga Ini
Kandungan zat di dalam kayu manis juga dapat membantu metabolisme lemak dalam proses pencernaan. Pencernaan lebih lancar dan rasa perut kembung berkurang.
JIka mengalami masalah perut kembung, kamu bisa mulai menambahkan kayu manis di racikan teh atau kopi. Kayu manis juga sekaligus bisa menjadi pengganti gula yang lebih baik.