Ini dapat membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan memberikan perasaan relaksasi bagi tubuh dan pikiran.
7. Meningkatkan sirkulasi darah
Mandi air garam hangat juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah yang penting untuk kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Saat Anda merendam tubuh dalam air garam hangat, pembuluh darah melebar, yang kemudian meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA: Air Mineral yang Bagus Bisa Bantu Atasi Jerawat, Rahasia Kulit Lebih Bersih
8. Menghilangkan bau dan bakteri
Terakhir, manfaat mandi air hangat dicampur garam juga dapat membantu menghilangkan bau badan dan melawan bakteri yang menyebabkan infeksi.
Ini karena garam memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu membersihkan kulit dan melawan pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
Mandi air dengan air bergaram secara teratur dapat membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah infeksi kulit yang tidak diinginkan.
Cara Mandir Air Garam
Untuk melakukan cara mandi ini, Anda perlu menyiapkan garam serta air hangat.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, ada berbagai jenis garam yang bisa Anda pilih, seperti garam Epsom, garam laut, garam himalaya, hingga garam mineral yang diformulasikan khusus untuk mandi.
Lalu, Anda perlu menuangkan garam tersebut ke dalam air hangat. Merangkum Cleveland Clinic, berikut cara mudah mandi air garam.
- Tuangkan sekitar 300 gram (1,25 cangkir) garam ke dalam bathtub bersih yang berisi air hangat.
- Usahakan suhu air dua derajat atau lebih hangat dari subuh tubuh Anda untuk merasakan manfaat mandi menggunakan air bergaram.