Pilihan makanan berikutnya adalah sup ayam hangat. Sup ayam bukan hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga membantu membersihkan sinus dan bertindak sebagai antibiotik alami. Sup ayam sangat cocok dikonsumsi saat hidung tersumbat karena sinus.
- Vitamin C
Jangan lupakan vitamin C yang terkenal sebagai antihistamin alami. Makanan kaya vitamin C seperti stroberi, jeruk, tomat, dan brokoli membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta mengurangi peradangan. Mengonsumsi vitamin C secara rutin sangat dianjurkan bagi penderita sinusitis kronis.
- Air putih
Terakhir, jangan lupa untuk selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minum air putih yang cukup setiap hari membantu menjaga kelembapan saluran hidung dan sinus, sehingga lendir tidak menumpuk dan memicu infeksi.
BACA JUGA:Rugi Kalau Ngga Coba, Begini Cara Kumpulin Saldo DANA di Aplikasi Penghasil Uang Terbaru
Selain makanan, minyak kayu putih juga bisa dimanfaatkan untuk membantu melegakan pernapasan. Aromaterapi dengan minyak kayu putih efektif mengurangi lendir dan membuka saluran pernapasan.
Sifat antibakterinya juga mampu melawan infeksi yang memperparah sinusitis. Ini termasuk dalam kategori pengobatan alami sinusitis yang populer.
Dengan menerapkan konsumsi 9 makanan alami penyembuh sinusitis ini secara rutin, diharapkan gejala sinus bisa mereda dan kesehatan pernapasan tetap terjaga.
Tetap jaga pola makan sehat, istirahat cukup, dan jangan lupa berdoa agar proses penyembuhan berjalan lancar. Semoga bermanfaat!
BACA JUGA:Renovasi Bangunan Sekolah Rakyat Tahap 1 di Kaur Dikebut, Ditargetkan Rampung 45 Hari
Sheila Silvina