NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Jumlah penderita diabetes semakin banyak. Bagi penderitanya, tidak bisa lagi leluasa seperti sebelumnya. Mulai dari pola makan hingga pola tidur benar-benar harus diperhatikan.
Untuk diketahui pola tidur yang tidak baik diketahui bisa memicu gangguan kesehatan, salah satunya diabetes.
Bukan tanpa alasan, kualitas tidur yang buruk ternyata bisa menimbulkan kebiasaan makanan yang tidak baik pula.
Hal ini juga membuat seseorang menjadi lebih sering mengonsumsi makanan yang tidak sehat, misalnya junk food. Nah, hal inilah yang diduga berkaitan dengan peningkatan risiko diabetes.
BACA JUGA:Bisul Bikin Hidup Tidak Nyaman, ternyata Bisa Diobati Pakai Bawang dan Garam
Diabetes adalah penyakit yang terjadi karena melonjaknya kadar gula dalam darah.
Ada banyak faktor yang bisa menjadi pemicu kondisi ini, salah satunya dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Risiko penyakit ini meningkat pada orang yang sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula tambahan atau lemak.
Nah, kualitas tidur yang buruk nyatanya bisa memicu keinginan untuk terus mengonsumsi jenis makanan ini.
Diabetes dan Makanan yang Harus Dihindari
Pengidap penyakit diabetes harus berhati-hati dalam memilih makanan maupun minuman yang dikonsumsi.
Sebab, ada jenis makanan yang bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat. Kalau sudah begitu, risiko munculnya dampak pada kesehatan menjadi lebih tinggi.
BACA JUGA:Sakit Kepala Serasa Dihantam Palu, Ada Banyak Ramuan Herbal untuk Obatnya
Peningkatan kadar gula pada pengidap diabetes bisa menyebabkan kelelahan, sering merasa pusing, kerusakan saraf, gagal ginjal, gangguan mata, hingga penyakit jantung.
Maka dari itu, pengidap diabetes disarankan untuk selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi.