Kata Ustadz Dhanu Hipotensi Bisa Muncul dari Hal yang Tak Terlihat

Sebagai penyembuhan dari sisi batin, Ustadz Dhanu merekomendasikan beberapa langkah sederhana tetapi memiliki pengaruh besar pada ketenangan jiwa:

• Membiasakan istigfar untuk membersihkan hati dari emosi negatif.
• Belajar memaafkan, terutama kepada orang-orang terdekat yang sering menjadi sumber emosi tersimpan.
• Mengurangi kebiasaan mengeluh agar hati tidak penuh beban.
• Menjaga akhlak dan memperbaiki hubungan dengan sesama agar batin lebih damai.

BACA JUGA:Viral Mikroplastik Turun Bersama Hujan Jakarta, Begini Dampaknya Bagi Kesehatan Manusia

Dari penjelasan tersebut, dapat dipahami bahwa tekanan darah rendah tidak melulu disebabkan kurang minum atau kekurangan zat besi.

Ada sisi lain yang lebih halus namun sangat berpengaruh yakni kondisi hati. Beban batin yang dipikul terlalu lama, terlalu banyak kekhawatiran yang disimpan, hingga rasa marah yang tidak pernah diselesaikan, semuanya dapat menjadi pemicu turunnya tekanan darah.

Menjaga kesehatan fisik memang wajib, namun menjaga kebersihan hati dan ketenangan pikiran juga tak kalah penting. 

Ketika batin damai, tubuh pun mengikuti ritmenya. Kadang yang perlu kita perbaiki bukan hanya pola makan, tapi juga pola perasaan.

BACA JUGA:Cegukan yang Tak Kunjung Berhenti? Hati-hati, Bisa Picu Penyakit Ini

(Sheila Silvina)

Sumber: