Meski Tampak Menyegarkan, Ternyata Ini 8 Dampak Minuman Bersoda, Ada Risiko Penyakit Jantung
Ada dampak kesehatan jika terlalu banyak minum minuman bersoda--
Pasalnya, soda bebas gula yang kamu konsumsi sebagai minuman diet ternyata mengandung gula 200-600 kali lipat lebih banyak. Hal ini tentu akan membuat lemak di perut kamu menumpuk sebanyak tiga kali lipat.
BACA JUGA:Tertarik Jadi Kapten Kapal Laut atau Nahkoda? Intip Dulu Besaran Gaji dan Tunjangannya
4. Kecanduan gula
Gula mungkin membuat ketagihan, terutama bagi orang-orang dengan bentuk kecanduan lainnya. Beberapa bagian otak yang terlibat saat seseorang menyalahgunakan narkoba juga terlibat saat Anda makan, memungkinkan terciptanya sinyal mirip kecanduan saat Anda mengonsumsi makanan tertentu.
5. Merusak Ginjal
Soda juga dapat membahayakan ginjal, terutama jika Anda seorang wanita yang meminum lebih dari satu botol minuman bersoda setiap hari.
Hal ini ditemukan dalam sebuah studi. Kelompok wanita yang meminum lebih dari satu botol minuman bersoda setiap hari mengalami penurunan fungsi ginjal 30 persen lebih besar dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi minuman bersoda.
BACA JUGA:Jalan-jalan Malam di Jakarta, Jangan Lupa Mampir di 10 Tempat Wisata Kuliner Malam Berikut
6. Osteoporosis
Beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan kafein pada minuman bersoda bisa menyebabkan kurangnya penyerapan kalsium pada tulang. Hal ini bisa meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis bila dikonsumsi dalam jumlah banyak dan terlalu sering.
7. Kanker
Soda dan minuman manis lainnya telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker pankreas. Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita pasca menopause mungkin memiliki risiko lebih besar terkena kanker rahim jika mereka mengkonsumsi minuman bersoda.
8. Diabetes
Kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda membuat pankreas harus menghasilkan lebih banyak insulin untuk menghilangkan glukosa dari aliran darah. Kadar insulin pun meningkat sehingga memicu terjadinya resistensi insulin.
BACA JUGA:Wisata Kuliner Malam di Kota Bandung, Ini Rekomendasi 10 Tempat yang Wajib Kamu Datangi
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
