9 Makanan dan Minuman Penyembuh Sinusitis, Aman dan Mudah Didapatkan

Tak heran jika nanas sering disebut sebagai salah satu makanan alami untuk sinusitis yang ampuh.

BACA JUGA:Rugi Kalau Ngga Coba, Begini Cara Kumpulin Saldo DANA di Aplikasi Penghasil Uang Terbaru

- Bawang putih

Selanjutnya, ada bawang putih, bahan dapur yang dikenal kaya manfaat. Bawang putih mengandung zat antimikroba dan anti-jamur yang membantu melawan infeksi, termasuk infeksi sinus. 

Konsumsi bawang putih secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah serangan bakteri atau virus yang memperburuk gejala sinusitis.

- Teh Herbal

Beberapa jenis teh herbal, misalnya saja seperti teh jahe, teh peppermint, atau teh chamomile, bisa membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki fungsi saluran pernapasan.

- Makanan Pedas

Berikutnya, untuk bahan alami dalam makanan pedas, misalnya seperti capsaicin dalam cabai, bisa membantu membersihkan saluran sinus dan meningkatkan aliran lendir.

Akan tetapi, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena bisa memperburuk iritasi pada sebagian orang.

BACA JUGA:Nelayan di Bengkulu Selatan Beli BBM Pakai Barcode, Berlaku di 3 SPBU Berikut

- Yoghurt

Makanan berikutnya adalah yoghurt, terutama yang mengandung probiotik. Probiotik adalah bakteri baik yang berfungsi menjaga kesehatan sistem pencernaan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh. 

Dengan daya tahan tubuh yang lebih baik, risiko mengalami sinusitis bisa diminimalkan. Yoghurt merupakan makanan sehat untuk mengatasi sinusitis yang lezat sekaligus bermanfaat.

- Lobak

Kemudian ada lobak, sayuran sederhana yang ternyata kaya manfaat. Lobak mengandung senyawa alami yang mampu membantu memecah lendir di saluran pernapasan. 

Tak heran jika lobak sering direkomendasikan sebagai salah satu makanan herbal untuk meredakan sinusitis.

Sumber: