Banyak Orang Belum Tahu, Ternyata Air Rebusan Bawang Putih Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

Kalau sedang musim hujan, tubuh biasanya lebih rentan terserang flu dan pilek. Nah, air rebusan bawang putih bisa jadi perisai alami karena sifat antibakteri dan antivirusnya. 

Ramuan ini membantu memperkuat daya tahan tubuh sehingga lebih kebal terhadap serangan virus. Tak heran, sejak lama bawang putih dipercaya sebagai obat tradisional untuk batuk dan pilek.

7. Potensi Antikanker

Selain sifat antibakteri dan antivirus, bawang putih juga dikenal mengandung antioksidan tinggi yang mampu melawan radikal bebas. 

Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin bisa membantu menurunkan risiko kanker tertentu, seperti kanker lambung, usus, atau payudara. 

Meski butuh penelitian lebih lanjut, manfaat ini membuat bawang putih semakin istimewa.

Cara Konsumsi yang Tepat

Agar manfaatnya lebih terasa, bawang putih sebaiknya direbus sebentar saja, tidak terlalu lama, supaya nutrisinya tidak hilang. 

Disarankan minum air rebusannya satu kali sehari, maksimal dari 1–2 siung bawang putih. Jangan berlebihan, karena konsumsi terlalu banyak bisa memicu mual, diare, atau perut kembung.

BACA JUGA:UMKM Kue Semprong Raih Sukses Pakai KUR Mandiri, Pinjaman Rp 15 Juta Angsuran Bulanan Ringan

Untuk mengurangi efek bau mulut, kamu bisa mengunyah daun mint, permen karet, atau cukup rajin berkumur setelah minum ramuan ini.

Bawang putih memang sederhana, tapi khasiatnya luar biasa. Mulai dari menjaga jantung, menurunkan kolesterol, melawan flu, hingga melindungi fungsi otak. Asalkan dikonsumsi dengan takaran yang pas, ramuan herbal ini bisa jadi teman setia menjaga kesehatan tubuh secara alami.

Jadi, kalau kamu ingin mencari cara alami untuk meningkatkan kesehatan, coba deh mulai biasakan minum air rebusan bawang putih. 

Murah, gampang dibuat, tapi manfaatnya bisa bikin tubuh lebih tahan banting!

 

Sumber: