Efek Negatif dan Masalah yang Muncul Jika Terlalu Sering Self Reward

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Memberi hadiah untuk diri sendiri setelah melewati hari yang melelahkan sebenarnya bukan hal yang salah, ini sering disebut sebagai self reward.

Setelah bekerja keras, menyelesaikan banyak tugas, atau berhasil mencapai sesuatu, rasanya memang menyenangkan kalau kita bisa menikmati hasilnya.

Entah itu makan di restoran, membeli barang yang sudah lama diinginkan, atau sekadar jalan-jalan untuk melepas penat.

Masalahnya muncul ketika self-reward dilakukan terlalu sering dan mulai dianggap sebagai sesuatu yang wajib.

BACA JUGA:Analog Lifestyle: Ketika Hidup Nggak Harus Selalu Digital dan Merindukan Aktivitas Masa Lalu

Efek Negatif Self Reward

Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:

• Menghambat tabungan

Uang yang seharusnya bisa disisihkan untuk tabungan atau kebutuhan di masa depan justru habis untuk kesenangan sesaat.

Nominalnya mungkin terlihat kecil setiap kali dilakukan, tetapi kalau terus berulang, jumlahnya bisa cukup besar.

BACA JUGA:Pernah Dengar Istilah Mind-Wandering? Apakah Normal? Begini Penjelasannya

• Bisa membuat terjebak utang

Self-reward menjadi lebih berbahaya ketika mulai menggunakan kartu kredit, paylater, atau pinjaman hanya supaya tetap bisa mengikuti gaya hidup.

Keinginan untuk "menghadiahi diri sendiri" akhirnya dibayar dengan uang yang sebenarnya belum kita punya.

Kalau kebiasaan ini terus berlangsung, penghasilan di bulan berikutnya bukan lagi digunakan untuk kebutuhan, tetapi untuk membayar kesenangan dari bulan sebelumnya.

BACA JUGA:Makin Populer, Ini 5 Manfaat Olahraga Pilates untuk Tubuh dan Pikiran

• Pengeluaran jadi lebih emosional

Kadang kita tidak benar-benar membutuhkan sesuatu. Kita hanya sedang stres, bosan, kecewa, atau ingin merasa lebih baik. Belanja kemudian menjadi cara untuk memperbaiki suasana hati.

Sumber: