Air Kepala Muda dan Air Kelapa Tua Mana yang Lebih Menyehatkan? Tak Disangka Ternyata Ini Hasilnya

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Informasi penting buat kita semua. Karena hampir semua kita pernah mengonsomsi air kelapa. Karena air kelapa tak hanya dikenal dengan kesegarannya, tetapi juga manfaatnya bagi kesehatan.

Namun, tahukah Anda, ternyata tak hanya air kelapa muda tapi air kelapa tua juga dapat memberikan manfaat yang tidak sedikit. Mana yang lebih menyehatkan? Untuk mengetahui kebaikan dari kedua jenis air kelapa ini simak ulasan ini.

Perbedaan kelapa muda dan kelapa tua terdapat pada kandungan air dan ketebalan daging buah di dalamnya.

Air kelapa muda umumnya lebih banyak dikonsumsi daripada air kelapa tua karena khasiatnya yang dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan, salah satunya diare.

BACA JUGA:Peringatan Rasulullah, Ini Dampaknya Mengumpulkan Harta Haram, Setiap Langkah Diikuti Setan

Berbeda dengan air kelapa muda yang lebih sering dikonsumsi, air kelapa tua kerap dibuang dan hanya dimanfaatkan daging buahnya untuk membuat santan. Padahal, air kelapa muda dan air kelapa tua memiliki nutrisi yang sama baiknya untuk kesehatan tubuh.

Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Air kelapa muda kaya akan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang dapat mengatasi dan mencegah dehidrasi ringan.

Air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan antioksidan.

Berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi tersebut, air kelapa muda sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ini adalah berbagai manfaat air kelapa muda untuk kesehatan:

BACA JUGA:Rutinkan Minum Air Kelapa Muda, Ada 12 Manfaat Salah Satunya Bikin Awet Muda

• Mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi.

• Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

• Mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular

Sumber: