Apa Iya Kulit Glowing hanya Makan Buah? Ini Pilihannya, Bisa Bikin Wajah Kinclong Alami

Selain tiu, pisang salah satu bahan pelembap yang sangat baik membantu menenangkan kulit kering.

BACA JUGA:Pencuri Berulah Lagi, Warga Seluma Kembali Resah Ternak Sapi Ditemukan Sudah Dipotong

- Alpukat

Buah alpukat kaya akan lemak sehat, serat makanan, dan vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat, dan asam pantotenat. 

Bahkan juga memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif, dan mencegah kerusakan DNA.

Dengan mengonsumsi alpukat dapat mendorong penuaan yang sehat karena kaya akan lutein dan zeaxanthin yang melindungi kulit Anda dari radiasi UV. 

Lemak sehat dalam alpukat juga membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka

- Semangka

Buah semangka selain menyegarkan dan kaya akan serat tentu saja juga mengandung banyak air. 

Kandungan yang ada didakamnya sebanyak 92 persen air, yang berarti kulit terhidrasi, lembut dan kenyal. 

Menurut beberapa sumber, semangkan mengandung Vitamin C, A, B1, B6 dan Lycopene yang penting dalam meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Sekarang Pakai Sumur Gali Air Tanah Harus Izin ke Pemerintah, Begini Cara Mendapatkan Izin

Vitamin C yang dimiikinya dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. 

Sedangkan vitamin A dan B berkontribusi menjaga tekstur kulit merata, dan Lycopene bertindak sebagai pemulung radikal bebas, mencegah kerusakan jaringan di kulit. 

- Nanas

Sumber: