Apa Iya Kulit Glowing hanya Makan Buah? Ini Pilihannya, Bisa Bikin Wajah Kinclong Alami

Kandungan vitamin A, C, K dan mineral pada buah nanas penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat. 

Buah ini juga kaya akan bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan luka. Selain itu, nanas juga dapat memperbaiki tekstur kulit, mengurangi bintik matahari, dan mengurangi gejala jerawat. 

Hal ini juga efektif dalam mempercepat proses penyembuhan kulit dan mengangkat sel kulit mati.

- Mentimun

Mentimun juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Di mana ada efek mendinginkan tubuh dan memiliki sifat antioksidan. 

Buah mentimun yang tidak dikupas juga kaya akan vitamin K dan C serta serat makanan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa timun dapat digunakan untuk mengurangi kerutan.

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Jus Buah Dengan Kandungan Kolagen, Bisa Bikin Wajah Kembali Muda

- Pepaya

Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat, serta mineral seperti copper, kalium, dan magnesium. 

Buah ini juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.

Dengan mengonsumsi pepaya dapat membantu mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebab buruknya kesehatan kulit. Ini juga dapat membantu mengobati kutil, eksim, dan cutaneous tubercles. 

Selain itu, para ilmuwan juga menemukan bahwa pepaya dapat membantu menyembuhkan luka dan bisul kulit kronis.

Jadi, jika memiliki masalah pencernaan, bekas luka, dan pigmentasi, Anda harus memasukkan pepaya ke dalam menu makanan dan kecantikan Anda.

- Apel

Kandungan vitamin A dan C di dalam buah apel diketahui mampu membantu mencerahkan warna kulit secara alami. 

Sumber: