Waspada! Ini 9 Efek Samping Jika Konsumsi Jahe Berlebihan, Salah satunya Bisa Menurunkan Gula Darah

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Tanaman jahe biasa dikonsumsi sebagai minuman atau bumbu masakan. Jahe juga salah satu tanaman herbal yang ampuh meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mencegah berbagai penyakit.

Tak sedikit orang, yang sering mengonsumsi jahe secara berlebihan, sehinga menimbulkan sejumlah masalah bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:PT Reska Multi Usaha Buka Lowongan Kerja Untuk Lulusan SMA dan SMK, Siapkan Semua Persyaratan

Selain tidak dianjurkan digunakan saat dalam kondisi tidak sehat atau sedang mengonsumsi obat-obatan kimia tertentu, ternyata jahe juga tidak boleh dikonsumi sembarangan apalagi berlebihan.

Jika mengonsumsi jahe berlebihan bukan membuat tubuh menjadi sehat, justru sebaliknya akan menimbulkan berbagai efek samping lainya yang sangat berbahaya.

Sebaiknya konsumsi jahe tidak lebih dari 4gram per hari, dan tidak lebih dari 1 gram setiap hari, terutama untuk wanita hamil. 

BACA JUGA:Diutamakan Lulusan SMA, Ini Syarat Daftar Mitra Statistik BPS 2024

Lantas apa saja efek samping konsumsi jahe jika berlebihan?

1. Sebabkan heartburn

Jahe jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi atau lebih dari 4 gram per hari, bisa menyebabkan heartburn. 

Heartburn adalah perasaan panas dan terbakar di dada atau tenggorokan. Kondisi ini terjadi karena asam lambung kembali ke kerongkongan.

2. Kembung

Air jahe juga dapat menyebabkan efek samping pencernaan ringan. Hal ini paling sering berdampak pada sistem pencernaan bagian atas dan menyebabkan gas. Gejalanya dapat menyebabkan kembung dan rasa tidak nyaman pada perut.

BACA JUGA:Kepala Seksi Pemeriksaan I Kantor Imigrasi TPI Ngurah Rai Jadi Tersangka Penyalahgunaan Fasilitas Fast Track

Sumber: